秋季多吃这些水果 补血补肾提高身体抵抗力

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　　俗话说，“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。” 金秋时节，水果飘香，是吃水果的好时机。新鲜的梨，饱满的石榴，芳香的栗子…食客们将能再次大餐。~ 有些水果不仅美味可口，而且还具有意想不到的保健功效。今天是中秋节。今天是家人团聚的好日子。小编会介绍一些适合全家一起吃的水果。~ 板栗“补肾果”、“健脾果” 中医认为，板栗具有补肾健脾、益胃安肝的作用。难怪它被称为“干果之王”。 栗子是一种好东西，但在我们能充分利用它之前，我们必须适当地吃它。 山楂“保肝果”、“降压果

　　说到排便，香蕉是很多人首先想到的。事实上，就排便效果而言，龙果远胜于香蕉。（成熟香蕉每100克含1.1克，火龙果每100克含1.62克膳食纤维。）

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